Rekken lijkt zinvol voor vrouwen met fibromyalgie

Vrouwen met fibromyalgie slapen beter en zijn overdag minder moe als ze drie keer per week een matig intensieve fietstraining van 10 minuten doen combineren met een keer per week rekoefeningen. Ook verbetert hun kwaliteit van leven meer dan van vrouwen die naast de fietstraining niet rekken. Dat concluderen Spaanse weten-schappers na een gerandomiseerde studie bij 64 vrouwen die ze willekeurig verdeel-den over een twee groepen en ze twaalf weken lang lieten oefenen.