Buikdrukverlagende training verbetert tonus en continentie

Spaanse vrouwen die twee maanden lang buikdrukverlagende oefeningen doen verbeteren de tonus van hun bekkenbodemspieren en ervaren minder urine-incontinentie. Deze positieve effecten verdwijnen echter snel nadat ze stoppen met oefenen. Dit concluderen Spaanse wetenschappers die het effect van de abdominale hypopressieve techniek onderzochten bij 42 vrouwen. Hoewel er meer onderzoek nodig is denken zij dat deze oefenvorm als alternatief kan dienen voor reguliere bekkenbodemoefeningen.