31-35 van 100 zoekresultaten
  • Is manuele therapie net zo effectief als oefentherapie bij chronische lage rugpijn?

    Zijn mobilisaties en manipulaties net zo effectief als oefentherapie bij mensen met aanhoudende lage rugpijn? En hoe zit dat met andere behandelvormen zoals medicijnen en myofasciale technieken? In dit systematische literatuuronderzoek gebruikte een internationale onderzoeksgroep individuele uitkomsten van 4.223 lage rugpijnpatiƫnten om het effect van manuele therapie te vergelijken met andere behandelvormen.

  • Hoe belangrijk is range-of-motion bij krachttraining?

    Nog altijd is er veel discussie over de rol van range-of-motion (ROM) bij krachttraining. Met kleinere bewegingsuitslagen kunnen sporters vaak meer gewicht verplaatsen, maar worden ze daar ook sterker van vergeleken met trainen in volledige ROM? Een Spaans-Tsjechische onderzoeksgroep sloeg de literatuur erop na en combineerde 16 studies in verschillende meta-analyses. Hun conclusies lees je in dit referaat.

  • Is twee dagen hersteltijd na een krachttraining wel genoeg?

    Krachttraining leidt meestal tot betere prestaties. Maar na hoeveel tijd is een sporter hersteld en klaar voor een volgende krachtsessie? Dit onderzochten Braziliaanse wetenschappers bij 14 getrainde mannen van gemiddeld 24 jaar door te kijken naar hun prestaties, bloedwaarden en spierpijngevoel. Benieuwd? Lees het referaat!

  • Kraakbeen is niet kwetsbaar; hardlopen is er zelfs goed voor!

    "Hardlopen is slecht voor je kraakbeen" geeft 76.000 zoekresultaten op Google. Tijd om deze mythe te ontkrachten, moet deze internationale onderzoeksgroep hebben gedacht. In dit referaat lees je hun conclusies nadat ze 43 studies met MRI-beelden van 716 deelnemers combineerden om te bewijzen dat hardlopen niet schadelijk is voor gezond kraakbeen.

  • Is sprongtraining in een agility ladder zinvol voor jonge voetballers?

    De praktijk leert dat explosievere en behendiger voetbalspelers beter in staat zijn om op hoog niveau te presteren in vergelijking met spelers die dat niet zijn. Om explosiever en behendiger te worden kan het specifiek trainen op die vaardigheden op jonge leeftijd helpen. Spaanse en Amerikaanse wetenschappers onderzochten of het toevoegen van plyometrie met behulp van een agility ladder in een voetbaltraining zinvol is bij 20 voetbalspelers onder 13.