21-25 van 31 zoekresultaten
  • Lopen slecht slapende sporters meer blessures op?

    Dat slecht slapen de prestatie van sporters vermindert is ruimschoots bewezen. Bij jongeren is ook bekend dat weinig en/of slecht slapen het risico op sportblessures vergroot. Maar geldt dat ook voor volwassenen? Of is de relatie tussen slaap en sportblessures bij volwassenen minder evident? In dit NPi-service referaat lees je de conclusies van Amerikaanse wetenschappers nadat zij twaalf cohortstudies analyseerden met gegevens van ruim duizend volwassen (top)sporters.

  • Sprongtraining en plyometrie: vooruit springend bereik je meer

    Springen sporters hoger als ze in hun training vooral horizontaal springen? En omgekeerd: springen sporters verder als ze in hun training vooral omhoog springen? Een internationale groep wetenschappers zocht in de literatuur wat effectiever is: vooral verticale of vooral horizontale plyometrische oefeningen. Hun bevindingen lees je in dit NPi-service referaat.

  • Behandeladviezen bij Osgood-Schlatter vooral gestoeld op meningen van experts

    Hoewel groeipijn rond de knieschijf vaak vanzelf overgaat heeft het een grote impact op het leven van jongeren. Wat zijn de behandelmogelijkheden bij de ziekte van Osgood-Schlatter? En hoe goed zijn die onderzocht? Op deze vragen hoopten Duitse wetenschappers een antwoord te vinden met een systematische literatuuronderzoek. Hun conclusie lees in je dit NPi-service referaat.

  • Blessures voorspellen aan de hand van trainingsbelasting: kan dat wel?

    In de NPi-service Sportgezondheidszorg 2020-2 verscheen een referaat over de Acute:Chronic Workload Ratio: een berekening om met gegevens over trainingsbelasting het blessurerisico te bepalen. De afgelopen jaren is er echter forse kritiek op blessurevoorspellingen op basis van trainingsbelasting. Waarop baseren die kritische auteurs zich? En is de kritiek terecht? In dit referaat lees je de onderbouwde opinie van een Canadees-Australische onderzoeksgroep.

  • Belangrijker dan je denkt: pauze tijdens krachttraining

    Wat als blijkt dat krachttraining met meer pauzes tussen de herhalingen leidt tot grotere trainingseffecten? Zijn dan alle traditionele trainingsprogramma’s achterhaald? Of moeten we het kind niet met het badwater weggooien? Een internationale groep sportwetenschappers analyseerde de literatuur over alternatieve indelingen voor series (en herhalingen) tijdens krachttraining. Hun interessante conclusies lees je in dit NPi-service referaat.