1-5 van 31 zoekresultaten
  • Voorkomt de FIFA 11+S schouderblessures bij voetbalkeepers?

    In navolging van het succesvolle blessurepreventieve programma voor veldvoetballers (FIFA 11+) ontwikkelden sportwetenschappers een programma specifiek voor keepers: de FIFA 11+S. Leidt dat programma tot minder arm- en schouderblessures? Een internationale onderzoeksgroep verdeelde 765 amateurkeepers uit Saoedi-Arabië over twee groepen en hielden hun blessures bij gedurende het seizoen van 2018-2019. De resultaten lees je in dit referaat.

  • Veldrevalidatie van geblesseerde voetballers: zo doen ze dat bij Arsenal F.C.

    Over de revalidatie van voetballers met een knieblessure zijn boeken vol geschreven, maar de revalidatie op het veld blijft vaak onderbelicht. Wil je weten hoe ze de veldrevalidatie in de Engelse Premier League vormgeven? De sportwetenschappers van Arsenal F.C. publiceerden hun richtlijnen voor veldrevalidatie in het tijdschrift Physical Therapy in Sport. Hun aanpak lees je in dit NPi-service referaat.

  • Is de trainingsfrequentie van belang bij gelijkblijvend krachttrainingsvolume?

    Maakt het voor de krachtopbouw uit of sporters hun krachttraining in één of 2 sessies doen of totaal hetzelfde trainingsvolume over bijvoorbeeld vier sessies in een week verdelen? Die vraag beantwoordde een internationale onderzoeksgroep door gegevens uit tien studies met 269 getrainde sporters te combineren in twee meta-analyses.

  • Hoe belangrijk is range-of-motion bij krachttraining?

    Nog altijd is er veel discussie over de rol van range-of-motion (ROM) bij krachttraining. Met kleinere bewegingsuitslagen kunnen sporters vaak meer gewicht verplaatsen, maar worden ze daar ook sterker van vergeleken met trainen in volledige ROM? Een Spaans-Tsjechische onderzoeksgroep sloeg de literatuur erop na en combineerde 16 studies in verschillende meta-analyses. Hun conclusies lees je in dit referaat.

  • Is twee dagen hersteltijd na een krachttraining wel genoeg?

    Krachttraining leidt meestal tot betere prestaties. Maar na hoeveel tijd is een sporter hersteld en klaar voor een volgende krachtsessie? Dit onderzochten Braziliaanse wetenschappers bij 14 getrainde mannen van gemiddeld 24 jaar door te kijken naar hun prestaties, bloedwaarden en spierpijngevoel. Benieuwd? Lees het referaat!