Enkelletsel [richtlijn]
C.3 Preventie van enkelletsel
Sommige maatregelen verkleinen de kans op een recidief inversietrauma aantoonbaar. Deze maatregelen kunnen in de vorm van advies en instructie aan de patiënt worden overgedragen: Adviseer de patiënt om niet standaard een brace of tape te gebruiken tijdens trainen en sporten, maar wél tijdens de wedstrijdsport (met name tijdens risicovolle sporten zoals zaal- en contactsporten). Dit verkleint niet alleen de kans op nieuw letsel, maar resulteert (als het mis gaat) ook in minder ernstig letsel.
Adviseer de patiënt om (bij slijtage) tijdig nieuw sportschoeisel aan te schaffen. Hoog om de enkel sluitende sportschoenen zijn niet beter dan laag sluitende schoenen.
Adviseer en instrueer de patiënt om, ook na afsluiting van de therapie, naast de sportspecifieke training aandacht te besteden aan proprioceptietraining (geef uitleg en instructie voor het oefenen thuis).
Algemene informatie
- Alle aanbevelingen
- Inleiding
- A.1 Doelstelling en doelgroep
- A.2 Acuut enkelletsel versus functionele instabiliteit
- A.3 Klinische vraagstellingen
- A.4 Epidemiologische gegevens
- A.5 Prognostische factoren
- A.6 Etiologie van functionele instabiliteit
- A.7 Screeningsproces
- A.7.1 Differentiaaldiagnostiek
- A.7.2 Informeren en adviseren
Diagnostisch proces
- Inleiding
- B.1 (Aanvullende) anamnese
- B.2 (Aanvullend) onderzoek
- B.3 Meetinstrumenten
- B.4 Analyse
- B.5 Conclusie
Therapeutisch proces
- Inleiding
- C.1 Acuut enkelletsel
- C.1.1 Doelstellingen
- C.1.2 Verrichtingen bij acuut enkelletsel
- C.1.2.1 IJs en compressie in de ontstekingsfase na acuut enkelletsel
- C.1.2.2 Functioneel behandelen na acuut enkelletsel
- C.1.2.3 Oefentherapie
- C.1.2.4 Spierkrachttraining
- C.1.2.5 Manuele mobilisatie
- C.1.2.6 Fysische therapie in engere zin
- C.2 Functionele instabiliteit van de enkel
- C.2.1 Doelstellingen bij functionele instabiliteit
- C.2.2 Verrichtingen bij functionele instabiliteit
- C.2.3 Evaluatie
- C.3 Preventie van enkelletsel
- C.3.1 Preventieve werking van tape en brace
- C.3.2 Preventieve werking van schoeisel
- C.3.3 Preventieve werking van warming-up en cooling-down
- C.4 Tijds- en doseringsindicaties
- C.5 Afsluiting en verslaglegging