Lopen slecht slapende sporters meer blessures op?

Dat slecht slapen de prestatie van sporters vermindert is ruimschoots bewezen. Bij jongeren is ook bekend dat weinig en/of slecht slapen het risico op sportblessures vergroot. Maar geldt dat ook voor volwassenen? Of is de relatie tussen slaap en sportblessures bij volwassenen minder evident? In dit NPi-service referaat lees je de conclusies van Amerikaanse wetenschappers nadat zij twaalf cohortstudies analyseerden met gegevens van ruim duizend volwassen (top)sporters.