Kracht én conditie verbeteren: wel of niet in één sessie?
Voor de meeste sporters zijn kracht en conditie essentieel, dus trainen ze dat allebei. Maakt het uit of ze dat in dezelfde trainingssessie doen? En welk effect heeft dit op hun krachttoename? Zweedse wetenschappers zochten het uit door gegevens van 750 sporters te analyseren.
Auteur: Nick Muhren MSc, drs. Gerard van der Poel
Publicatiedatum: 6 juli 2021 Bron: NPi service , jaargang 2021 5c , pagina's
Je moet inloggen om deze content te bekijken.